C'est une intuition que nous avons tous, et que la science vient confirmer : le contact avec la nature est bon pour la santé, physique et mentale. Mais aujourd'hui, l'humanité n'en a jamais été aussi éloignée... Comment, lorsqu'on habite en ville, profiter au mieux des bienfaits de la vie en plein air ? Ronja von Rönne part à la rencontre de psychologues et philosophes qui se sont frottés à la question, mais aussi de deux personnes qui ont décidé de mettre leur propre vie en harmonie avec les éléments.