Antoine Bonnefille-Roualet retrouve ses coachs pour faire le bilan de sa course à la 6000 D et des points à améliorer avant la Diagonale des fous. Ensemble ils font le point sur les difficultés qu'a éprouvé Antoine pendant la course, son alimentation et sa condition physique. Antoine a encore un mois pour se préparer avant la Diagonale des fous, l'objectif qu'il s'est fixé. Quel plan d'entrainement doit-il adopter ?