Course à pied, marathon, trail, ultratrail, il y a toujours plus d'inscrits dans ces épreuves sportives. Recherche de sensations extrêmes ou quête de soi, comment expliquer le succès planétaire de la course à pied ? Le journaliste du magazine Découverte (Radio-Canada) Danny Lemieux qui court depuis 25 ans s'est fixé pour objectif de terminer les fameux «42km195» de Montréal en moins de 4 heures. L'occasion aussi de démêler le vrai du faux sur les différentes manières d'améliorer ses performances. Certains trucs relèvent davantage du mythe que de la science.