«Nathalie et sa cuisine au micro-ondes». Nathalie est la reine de la cuisine express au micro-ondes... enfin presque. Son micro-ondes est devenu indispensable pour elle car cela permet de gagner du temps ; encore faut-il bien s'en servir. Norbert va avoir deux heures pour l'aider à changer ses habitudes. - «Florian et sa normandiflette». Florian a décidé d'innover. Puisqu'il aime la tartiflette et sa région la Normandie, il a créé la normandiflette. Malgré des capacités en cuisine, Florian a dégoûté ses proches avec ce plat. Mais Norbert va lui montrer comment retrouver l'ensemble des ingrédients de sa normandiflette au travers d'un menu complet.