Dans une petite ville du sud de l'Angleterre, Mia, 15 ans, accumule les ennuis. Elle est renvoyée de son école, se brouille avec sa seule amie et risque deux semaines de camp de redressement pour avoir cassé le nez d'une autre fille lors d'une bagarre. À la maison, entre une petite soeur insupportable et une mère immature et paumée, l'ambiance est électrique. Un matin, dans la cuisine, elle se retrouve nez à nez avec le beau Connor. Le nouvel amant de sa mère va apporter une chaleur et une douceur que la famille n'a jamais connues. Et encourager les rêves de Mia pour échapper, grâce à la musique, à sa désespérance.