François prépare un marathon et son enfant de 10 ans veut courir avec lui : est-ce sans risque ? Pour lui répondre, Élodie Gossuin rencontre Hemrick, kinésithérapeute, qui encourage l'activité mais alerte sur l'excès : pas de marathon à cet âge, plutôt de petites séances pour éviter douleurs et sensibilités au genou. Alternative idéale : piste d'athlétisme pour que chacun aille à son allure, ou sorties « mixées » en famille pour bouger plus longtemps en toute sécurité.