Lisa, maman de deux enfants de 9 et 13 ans, n'arrive plus à les faire décrocher des écrans une fois lancés. Pour l'aider, Élodie Gossuin rencontre Amélia Matar, spécialiste de l'éducation numérique. Elle propose des solutions concrètes à la maison : charte familiale, jours et pièces sans écrans, « boîte à téléphones » avec l'engagement des parents, et des repères d'âge tout en encourageant des temps d'écran partagés pour plus de convivialité.