En pleine campagne électorale, le sénateur démocrate du Texas, Lillian DeHaven, propose l'accession des femmes à des postes de supérieurs au sein de l'armée américaine qualifiée jusque là de sexiste. Elle désigne une candidate, le lieutenant Jordan O'Neil, qui travaille au Centre d'Intelligence Navale, pour suivre la formation des Navy Seals, réputée la plus ardue ! Heureuse de pouvoir enfin tester ses capacités sur le terrain, Jordan accepte. Elle est envoyée à la base navale de Catalano, dirigée par le capitaine Salem, et entame un entraînement sous les ordres du chef John Urgayle, qui, irrité par la présence d'une femme, ne lui épargne rien.