Zone interdite

Écrans, sucre, manque de sommeil : comment sauver notre cerveau ?

Et si pour la première fois dans l'histoire nos capacités intellectuelles déclinaient ? Excès de sucre ou d'écrans, nuits trop courtes... nous sommes des millions à avoir pris ces mauvaises habitudes. Mais nous sommes loin d'imaginer leur effet sur notre cerveau. Durant un an, «Zone interdite» a enquêté pour comprendre comment notre mode de vie affecte notre mémoire, notre concentration, et notre santé. En partageant le quotidien de Français bien décidés à reprendre le contrôle de leur cerveau et avec l'aide de spécialistes renommés, le magazine nous révèle que des solutions très simples existent pour inverser la tendance.