Le monde de Jamy

Faut-il vraiment se mettre au sport ?

Natation, randonnée, football, cyclisme, fitness... Jamais les Français n'ont été aussi nombreux à pratiquer une activité physique. En tête, le jogging séduit près de 12 millions d'adeptes, dont Jamy lui-même. En Alsace, rencontre avec Jean-Pierre Wermuth, 91 ans, qui court chaque jour et participe encore à des compétitions. Mais le sport est-il toujours bénéfique pour le corps, le coeur et les articulations ? Entre dopamine, respiration et renforcement musculaire, Jamy explore les réactions du corps humain tout en testant ses propres limites. À l'heure où les semi-marathons attirent de plus en plus d'amateurs, quelles précautions adopter et comment bien s'alimenter ?